[...] jakakolwiek opinie ciekawe bardzo twoje podejscie no ale bron bron scantela nie ma co sie dziwic widac kogo boli jesli pojawi sie negatywna opinia na temat firmy mi tam to bojetne ja place za dobre srodki i takie chce nie bawi mnie wydanie kupy kasy by potem zalowac tak czytam to forum w wonych chwilach po pracy i az smiac sie chce [...]
[...] zapotrzebowania. Miód. Jak wyżej dodatkowo w bardzo małej ilości i tylko na śniadanie. Wędlina. Zapomniałem napisać że proszę o jakieś sugestie odnośnie tego co mogę tam dać. Ser. Ser twarogowy lub po prostu twaróg. Co w nim złego jeśli chodzi o ostatni posiłek? Proszę o trochę bardziej rozwinięte komentarze bo ciężko mi dojść po takich [...]
[...] ale na co Mi problem? Kogo to interesuje ze firma wypuscila soki? Jak i tak zaraz bedzie kilka postow ze pewnei sa lipne czy cos?Mimo ze ktos to widzial tylko na foto. Pamietam jeszcze czasy jak forum bylo obiektywne.Teraz porobily sie kilku osobowe grupki ktore dbaja o to zeby bylo na topie to co sami ... Prawda jest to ze jest salbutamol Wstyd [...]
1. wyliczył mi to kalkulator kalorii podałem tam tylko płeć, wagę:58kg, wzrost 170.5 cm i wyliczył mi tyle żeby utrzymać wagę, a do tego dodałem 552 kcal i wyszło mi że ok 3312 kcal żeby rosnąć... 2. Treningi mnie nie obciążają bo brzuch ćwiczę rano, a to co mi przypada na dany dzień po południu. Jedynie jak mam szkołę to wszystko po szkole, ale [...]
Zjadłam bułkę z masłem i kiełbasą. Ile minut muszę jutro na rowerze jeździć? :-> A ta bombonina, co mi kazała schudnąć to któraś z Was? Bo nie wiem, czy kazać spyerdalać czy dyskutować? :-> I w ogóle jak któraś z Was tam ze mnie szydzi, to niech mnie zaprosi do znajomych, żebym wiedziała czy to wróg czy przyjaciel %-)
W temacie fizjologii to to co się tam dzieje to @@-) Mojej figury rodzice nigdy nie komentowali, ani na minus, ani na plus;-) raz tylko tata jak się schyliłam to wyśmiał że mi oponka rośnie i się wkurzyłam i wzięłam za siebie%-) także chwalić
[...] kolejnych pojedynkach. To było niesamowite, ponieważ spędziłem tutaj ponad dwa tygodnie kończąc swój obóz przygotowawczy w TFT MMA, dziękuję TFT za opiekę nade mną, było mi tam bardzo dobrze. Jacare to bardzo trudny przeciwnik, prawdziwa legenda i to była dla mnie ogromna przyjemność móc się z nim zmierzyć w Sao Paulo w walce wieczoru. To [...]
[...] prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne. Pytam konkretnie: czy miętki nie złamał regulaminu? Ja wiem że złamałem (pkt.7), a to kto zaczął chyba nie ma znaczenia? Wypowiedź obraźliwa padła i nie została nawet usunięta. [...]
[...] ja z tym wyrabiam ;] ;] Ostatni mój plan to byl hardkorowiec (na rzezbe, ale siły też przybyło)i sie wyrabialem mam 2.5 godzinki czasu zeby siedziec na silce ;] wiec mi tam pasuje dobierałem te ćwiczenia co lubię robić. A że to jest plan na masę i ćwiczenia na określone partie są co tydzien to wolę robić trening jeden ale intensywny. Proszę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie co wy macie z robieniem klaty z tricepsem? To już lepiej biceps tam wrzucić. Ja po porządnym zrobieniu klaty to francuza z 10 kg obciązenia moge zrobic ;o No chyba że ktoś ma tytanowe tricepsy ;p Z tego co jest w atlasie to możesz robić biceps co około 3 dni ale to zależy od intensywności treningu ja robiłem 4x ćwiczenia biceps i 4x [...]
ja tam nie mam specjalnej diety staram sie jesc co mi mama poda albo sam sobie sporzadze byle nie bylo bardzo tluste i byle bylo odzywcze jezeli chodzi o efekty to zapraszam na: http://www.sfd.pl/temat163418/strona5/ jedyne co mam to dobry trening i motywacje
[...] kazali mu dać kasę na gainer że mu zamówią na allegro jak gainer przyszedł przesypali go do słoika a jemu do gainera wsypali mąke a co lepsze jedli tego gainera na pół :D a tamten koleś wpierdzialał mąke powiedzieli mu jak brać itp po cyklu pytają się i co mierzyłeś łapę i klatę? a gość tak mieżyłem coś mi tam chyba urosło ale nie dużo muszę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszystkiego osobo (marbo) hmm... Niby jedna i druga firma solidna, jedno nowe, drugie używane (co mi nie przeszkadza), jedno w kupie i więcej ćwiczeń można wykonać, drugie osobno i mniej ćwiczeń jednak sporo osób narzeka na Atlasy... tylko czemu skoro tam też jest ławeczka, sztanga itp itd? Zmieniony przez - Paweł_KvK w dniu 2013-10-20 18:12:06
[...] by znów promować gale UFC. "Nie siedzę i nie czekam, aż ktoś mi powie, że nadszedł czas, aby to zrobić, nadszedł czas, aby to zrobić. Musisz patrzeć przed siebie, co się tam dzieje. Jestem oddany moim pracownikom i zawodnikom. Nie chcę nikogo zwalniać i nie chcę, żeby zawodnicy siedzący przez rok nie mogli zarabiać pieniędzy, ale chcę, żeby [...]
[...] Złapali mnie i mało delikatnie pirzgnęli na ławeczkę. Oświadczyli, że teraz to już na bank dostaję wpi***ol, bo ich oszukałem. Ja na to, że to oni mnie oszukali, bo tamci dwaj mieli przecież za nami nie iść. Kolejny szok: Kolesie zawstydzili się na tyle, żeby porzucić plan natychmiastowego spuszczenia mi wpie***lu. Znowu zaczęli [...]
[...] wojskowej bo na badaniach mi wyszło za mało RBC i wada wzroku;( Z jednej strony dobrze bo będę miał prawie 12misięcy na podniesienie w górę siły i wytrzymałości, ale z drugiej już wolał bym tam być:( (ponieważ jak widzę po sobie to zdałbym bez problemu) ps. co mi doradzicie abym podniósł poziom RBC w krwii? Może jakaś specyficzna dieta...?